Bakine zgode

Dočekajte jesen spremni – hranom!

Stigla nam je nova godišnja promjena – iz ljetnih toplih dana prešli smo na vlažnije i hladnije jesenske dane. S promjenom vremena mijenjaju se i potrebe našeg organizma koje uvijek moramo slušati. Danas vam donosimo blog u kojem možete pročitati kojim bezglutenskim namirnicama možete zadovoljiti novonastale potrebe svog organizma. Svaka promjena godišnjeg doba izaziva stanje […]

Pročitaj više...

Što je makrobiotička prehrana i može li pomoći u borbi s celijakijom?

Kada se pojavi bolest (poput celijakije), mnogi se okrenu alternativnim načinima života i prehrane kako bi umanjili neugodne simptome koje bolest izaziva. U slučaju celijakije, cilj je poboljšati probavu i umanjiti bolove. Makrobiotika je jedan od alternativnih načina života koji dobiva na popularnosti, iako je sam pokret star već oko sto godina! Makrobiotika nastala je […]

Pročitaj više...

Crijeva su naš drugi mozak – zašto?

Stres utječe negativno na mnoge aspekte organizma,a sigurni smo kako se barem jednom svakome od nas dogodilo da smo uslijed nervoze ili treme osjetili nelagodu u trbuhu, te pojačanu potrebu za odlaskom na WC, zatvor ili bolove u trbuhu. Razlog tome je što su mozak i crijeva direktno povezani te samim time imaju direktan utjecaj […]

Pročitaj više...

Ljetni deserti – užitak i osvježenje!

Jedna izreka kaže – slatko ide u srce, a ne u želudac. Iako je subjektivno to možda istina, moramo priznati da postoje neki kolači i slastice koje nam ljeti teže padnu zbog velikih vrućina. U današnjem blogu donosimo nekoliko recepata za lagane, osvježavajuće i ukusne ljetne deserte koji će okusom osvojiti svakog slatkoljupca. Ljeti se […]

Pročitaj više...

Smanjite troškove bezglutenske prehrane

Postoji urbana legenda kako je bezglutenska hrana i prehrana „skup sport“. Nećemo reći kako je ovo zabluda, jer ona zaista može značajno oštetiti vaš novčanik. Ipak, možemo vam sa sigurnošću reći jednu stvar – to ne mora nužno biti tako! Donosimo savjete kako bezglutensku prehranu održati zdravom, ukusnom i učiniti ju jeftinijom! Opće mišljenje kako […]

Pročitaj više...

Ljetno voće kao izvor bezglutenskog osvježenja

Voće i povrće je ono što nam daje izdržljivost i jača naš imunitet. Ljeti su bolesti rjeđe, a razlog tomu je toplije vrijeme i bogata ponuda sezonskog voća i povrća. U današnjem blogu pisali smo o svom voću koje nam je dostupno ljeti te koje benefite ono ima za naš organizam, a na kraju vam […]

Pročitaj više...

Bezglutenski snackovi za plažu

Odlasci na plažu svima su nam najdraža razbibriga i prilika za druženje tijekom ljetnih mjeseci. Bilo da odlazimo na popularnu plažu u blizini restorana i kafića ili na divlje, manje poznate plaže – zdravi snackovi su ono što će nas održati zdravima i dati nam energiju za uživanje u kupanju i aktivnostima na plaži. Kada […]

Pročitaj više...

Nutrijenti koji mogu nedostajati u prehrani bez glutena

Bilo da se na bezglutensku prehranu prelazi zbog liječničke preporuke ili promjene životnog stila, potrebno je biti svjestan kojih se namirnica odričemo i koji se nutrijenti u njima nalaze kako bi ih znali adekvatno zamijeniti. U današnjem blogu saznajte koji su to nutrijenti koji najčešće nedostaju u bezglutenskoj prehrani i u kojim bezglutenskim namirnicama ih […]

Pročitaj više...

Rashladite se od ljetnih vrućina – hranom!

Ovogodišnje ljetne temperature više su od prosjeka, stoga nam je svima potreban kvalitetan sistem rashlađivanja organizma koji će nam omogućiti dovoljnu razinu energije kroz cijeli dan. Najpoznatiji način je svakako kupanje u moru, ali jeste li znali da se organizam može rashladiti i hranom? Ljetne vrućine očekujemo svako ljeto, ali i dalje nas ponekad može […]

Pročitaj više...