Kada se bavite sportom, vaša prehrana igra ključnu ulogu u postizanju najboljih rezultata. Ako ste osoba koja pati od celijakije ili netolerancije na gluten ili imate djecu s istim problemom, značaj bezglutenske prehrane postaje još veći. U ovom članku, istražit ćemo kako se možete uspješno nositi s bezglutenskom sportskom prehranom te pružiti nekoliko ukusnih i […]
Pročitaj više...Današnji blog posvećen je svijetu začina i njihovoj nevjerojatnoj važnosti i inovativnosti u (veganskoj) kuhinji. Ako ste netko tko cijeni dobar okus, obožava istraživati nove okuse i uz to se pridržava bezglutenske prehrane, ovaj blog je definitivno za vas! Pripremite se otkriti tajne koje začini kriju, zabavne činjenice koje će vas osvojiti, a na kraju […]
Pročitaj više...Ljeto je vrijeme za uživanje u suncu, prirodi i, naravno – ukusnoj hrani! Zašto ovog ljeta ne biste isprobali „začiniti“ svoje ljetne piknike, i time im dodati novu dimenziju? Pikantna hrana donosi ne samo izvanredan okus već i brojne zdravstvene benefite. Ako patite od celijakije ili intolerancije na gluten, nemojte brinuti – i dalje možete […]
Pročitaj više...Današnja tema vodi nas u istraživanje egzotičnih tropskih okusa koji osvježavaju naša nepca i istovremeno njeguju naše tijelo. S obzirom da se uvijek fokusiramo na bezglutensku prehranu, za vas smo odabrali jela s kojima ćete uživati u ukusima koje donose suncem okupana područja, a glutena nigdje na vidiku! Istražiti ćemo četiri neodoljiva jela koja uključuju […]
Pročitaj više...ideja za zdrave i prijenosne doručke koji će vam pomoći da započnete dan na pravi način, čak i kada ste na putovanju ili u žurbi. Zašto je doručak na putu važan, posebno za osobe s celijakijom ili intolerancijom na gluten? Doručak je važan obrok jer nam daje energiju za početak dana, poboljšava koncentraciju i potiče […]
Pročitaj više...Vrući ljetni dani ne popuštaju, ali s njima imamo nebrojene prilike za uživanje u suncu, moru i -osvježavajućim pićima! Kada temperature dosegnu svoj vrhunac, ne postoji ništa bolje od osvježavajućeg gutljaja koji će nas ohladiti i nahraniti tijelo važnim nutrijentima. Ljeti se zbog obilnog znojenja gube važni elektroliti, no srećom, postoji sjajan način kako ih […]
Pročitaj više...Vlakna su nevjerojatno važna za naše tijelo i zdravlje. Ona igraju ključnu ulogu u održavanju zdravog probavnog sustava, osiguravajući redovitu probavu i sprječavajući probleme poput zatvora, nadutosti i grčeva. No, to nije sve! Vlakna nam također pomažu da se osjećamo sitima i mogu spriječiti napade gladi, što je izuzetno korisno ako želimo kontrolirati težinu i […]
Pročitaj više...Ljeto je vrijeme za opuštanje na plaži, kupanje u moru i uživanje u toplim sunčevim zrakama. Međutim, dok se radujemo ovoj sezoni, često se suočavamo s problemom pucanja kose, kože i noktiju. Za mnoge od nas, ovo može biti frustrirajuće iskustvo, ali da li je krivac samo sunce i more? Ili postoji još nešto što […]
Pročitaj više...Suočeni s ubrzanim načinom života, sve većim brojem obveza i ograničenim vremenom za pripremu obroka, sve više ljudi okreće se konceptu meal prepa. Meal prep, ili priprema obroka unaprijed, postaje popularan način organiziranja prehrane koji omogućuje zdrave i izbalansirane obroke čak i u najkaotičnijim trenutcima. U ovom blogu istražit ćemo važnost izbalansiranosti obroka, predstaviti neke […]
Pročitaj više...
